Tren styrke, kondis, teknikk og allsidighet på OFCs boksetimer tirsdag! Enten du trener muay thai, Krav Maga, MMA eller bare har lyst til å slå fra deg under tilsyn av en kjempedyktig instruktør, er dette timen for deg!
Om instruktøren
Alf er lidenskapelig opptatt av mental og fysisk trening. Han har drevet aktivt med kampsport siden han var 6 år og konkurrert både nasjonalt og internasjonalt i karate, boksing og kickboksing. I senere år har han konkurrert i sykling og triatlon i inn- og utland (Ironman, Trollveggen, Birken mm). Med over 20 års erfaring som PT, kampsporttrener, gymlærer og aktivatør i helse og omsorgsektoren har han solid og variert kunnskap for å få deg dit du vil! Uansett hva ditt utgangspunkt er vil Alf bruke sin kunnskap, gode humør og engasjement for å gi deg en motiverende og variert trening.
GRUNNUTDANNING
Grunnkurs Fitness Norges idrettshøyskole
Treningsveileder Norges idrettshøyskole
Personlig trener Norges idrettshøyskole
Trener 1 og 2 Norgesidrettsforbund (boksing)
Kostholdsveileder AFPT
Rehab trainer AFPT
VIDEREUTDANNING
Redcord SATS skolen
Avansert styrke Norges idrettshøyskole
Kettlebells SATS skolen
Kroppsanalyse SATS skolen
Gruppeinstruktør SATS
